要怎么樣才能改掉強迫癥

女 | 19歲 2021-11-26 07:24:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就要強迫癥，好痛苦，我喜歡獨處，我做事情的時候總是想要十全十美，思想不受控制，明明知道有些事沒必要或者不正確，可我就是想做，感覺自己要被自己逼瘋了。

想得到怎樣的幫助：要怎么樣才能改掉強迫癥

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-25 15:48:40 我要投訴

您好，從您的癥狀來看，您有些強迫癥的癥狀，有些強迫人格，比較完美主義，注重細(xì)節(jié)，但又覺得沒必要，這些癥狀影響您的精神狀態(tài)，令您感到痛苦焦慮。
指導(dǎo)建議：強迫癥的治療有心理治療和藥物治療，可以先注意心理調(diào)節(jié)，盡量不要那么完美主義，敢于接納不完美，敢于放下，順其自然，不要排斥自己的癥狀，相信自己是個健康的人，盡量放下強迫行為，減少強迫次數(shù)，敢于轉(zhuǎn)移注意力。必要時去醫(yī)院精神心理科就診，輔助藥物治療。