健康咨詢描述: 好象身體從來沒好過,最近身體一直不對勁,不能停止的去做一樣事情,家人真是擔心死了,以前由于一次失誤,不小心將廚房弄著火了,從那以后我每次做飯的時候,都會特別的小心,做晚飯之后還會反復的確認是否已經(jīng)將煤氣關掉。
想得到怎樣的幫助:請問如何治療強迫癥啊
首先要調整自己的心態(tài),不要胡思亂想,培養(yǎng)自己的興趣愛好,分散自己的注意力,其次,可以考慮藥物治療和心理治療以及物理治療綜合性的治療是可以治愈的。平時不要胡思亂想,要分散自己的注意力。
想要治療強迫癥這一類的問題,首先需要有一個良好規(guī)律,健康的生活作息習慣。用一些健康的興趣愛好去分散轉移一下自身的精力和注意力。減少對于強迫思維和強迫行為的過度關注。必要時需要到精神心理科接受心理治療和抗強迫藥物會有幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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