精子少吃育之緣口嚼片補(bǔ)精效果好嗎？
男 | 26歲 2021-11-25 21:32:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 發(fā)現(xiàn)精液量很少，但是準(zhǔn)備要孩子了，怕影響生育:
想得到的幫助： 精子少吃什么補(bǔ)精?
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2021-11-25 21:35:13 我要投訴
“調(diào)補(bǔ)精子的食物包括：1.含鋅高的食物：精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣最多，可以多吃；2.肉堿類食物：精漿中含有相對(duì)豐富的左旋肉堿，故多食含肉堿的食物可加速精子成熟并提高活力?！?
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