您好,我想問一下經(jīng)常收腹對身體好嗎?
保密 | 0個月 2021-11-25 21:18:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 您好,我想問一下經(jīng)常收腹對身體好嗎?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 21:22:11 我要投訴
你好，根據(jù)癥狀描述來看，經(jīng)常保持收腹的狀態(tài)，有利于促進(jìn)腹部肌肉收縮，維持修長體形。一般沒有不良反應(yīng)。經(jīng)常鍛煉收腹有利于減肥（如減輕腹部熬肉的情況），還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫能力。
建議，一般最佳的鍛煉時間，應(yīng)在下午2點(diǎn)到晚上7點(diǎn)，這段時間內(nèi)任何時段鍛煉。
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