健康咨詢描述: 你好,我總是莫名其妙情緒很低落,但是看到開心的東西馬上又能笑起來,笑過之后會覺得更難過,日常生活中食欲也很差,自己一個人住,可以三天不吃飯,餓了吃點(diǎn)零食扛著,兩個禮拜瘦了5斤,有時候就算很餓,也不想吃東西。全身一點(diǎn)力氣都沒有,晚上睡不著,白天起不來,到深夜之后,情緒更低落,會莫名其妙地哭,記憶力快速下降,整個人也有點(diǎn)體虛,對什么都提不起興趣,感冒持續(xù)了好長時間也都不能完全好,請問我可以做什么來改善我現(xiàn)在的生活?
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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