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間接持續(xù)性情緒低落,記憶力衰退

女 | 20歲 2020-11-05 09:05:31 3人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述: 有人跟我說話時我會突然感覺煩躁不安,之后一人獨處時情緒低落,偶爾會不自覺的流淚,并且伴隨有記憶力下降,持續(xù)有將近兩三個星期

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2020-11-05 09:08:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你目前的這些癥狀考慮應(yīng)該與目前的精神壓力大,思想顧慮重有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      所以會導(dǎo)致你出現(xiàn)焦慮,抑郁癥的可能性比較大,建議你因為發(fā)病時間還是比較短,首先要考慮心理調(diào)整的來改善,建議放松心情,努力克制自己,保持樂觀的心態(tài),另外,要保證足夠的睡眠時間,每天堅持參加戶外運動至少半個小時以上,通過這樣的調(diào)試,應(yīng)該能夠得到改善,如果通過這樣的調(diào)整得不到改善的話,那就最好選擇讓心理咨詢科的醫(yī)生給予心理疏導(dǎo)
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2020-11-05 09:20:27 我要投訴

      病情分析:
      看了你的描述,你的情況考慮可能與你最近的經(jīng)歷,壓力,煩惱以及個性等因素都有關(guān)系,建議你要積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你多與人交流,釋放壓力,煩惱以及不良的情緒,不要憋在心里。注意勞逸結(jié)合,減輕自己的壓力??梢猿鋈ヂ寐糜危瑓⒓蛹w活動等放松自己。運動也是一種很好的放松方式,對調(diào)整情緒有幫助!
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2020-11-05 09:21:08 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為20歲女生,自述最近情緒比較低落,感覺有點煩躁不安,伴有記憶力下降,已經(jīng)持續(xù)兩三周時間。考慮有可能患有抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      抑郁癥的核心是情緒低落,對任何事情都不感興趣。建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷,如果確實是抑郁癥,那需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行自信心的提升,成功愉悅感體驗,培養(yǎng)興趣愛好,參與社交活動。相信通過一段時間調(diào)整,你會好起來的,加油。
      
      以上是對“間接持續(xù)性情緒低落,記憶力衰退”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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