有什么好的辦法可以減肥？

女 | 22歲 2021-11-25 18:31:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：馬上要實習上班了，因為身材的我的問題到處碰壁，現(xiàn)在找工作不光實力能力，連外形也很重要，好多公司因為我的胖身材就拒絕了，這讓我的自信一下打擊的體無完膚，我下定決心要減肥，想知道現(xiàn)在要減肥要怎么做。

想得到怎樣的幫助：請問，有什么好的辦法可以減肥？

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2021-11-25 18:33:17 我要投訴

指導意見：
您好，建議您控制飲食加運動減肥，避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天進行慢跑一小時，就會瘦下來。

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