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我生孩子前120斤，生完孩子現(xiàn)在180，

女 | 25歲 2021-11-25 18:13:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我生孩子前120斤，生完孩子現(xiàn)在180，我現(xiàn)在都不怎么吃飯，可為什么體重還是一點(diǎn)都沒減下去??？

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能回到原來的身材？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:17:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你采取控制飲食加運(yùn)動減肥，平時(shí)避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，每天慢跑一小時(shí)，早中餐吃七分飽，晚上不吃，如果在哺乳期，飲食先慢慢減少，需要保證母乳的分泌。

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