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稀飯減肥嗎

男 | 30歲 2021-11-25 18:06:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好，我從小就很胖，現(xiàn)在還是這樣，弄的我到現(xiàn)在還沒有女朋友，我想減肥，可是 我又不愿意運動。所以想咨詢一下，可以天在喝稀飯嗎， 這樣能減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：天天喝稀飯可以減肥嗎。

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:10:02 我要投訴

      指導意見：
      你好，可以減肥，但建議您最好吃小米稀飯，避免吃大米，最好吃七分飽，再配合鍛煉，避免比零食和飲料，每天跑步一小時，堅持就會瘦下來。

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