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胖孩子減肥方法

女 | 14歲 2021-11-25 18:04:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我有一個(gè)十四歲的女兒，從小到大她都很受寵的，一直都不怎么缺少吃的東西，所以從小底子就好，總是胖胖的，小的時(shí)候覺得可愛，沒想太多的額外事情。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在我女兒已經(jīng)十四歲了，她現(xiàn)在倒是沒意識(shí)到胖友什么不好，只要有好吃的還是照吃不誤，但是看著她的體重，我有些擔(dān)心，想采取一些方法幫助她減肥。

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:07:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免吃零食和飲料，避免久坐，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水，每天慢跑一小時(shí)以上，祝你健康

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