中午睡不著覺下午很頭疼很頭暈

      人類的活動(dòng)規(guī)律是夜晚睡眠白天活動(dòng)，中午睡不著覺，是很多人可以遇到的事情，你不要過于的去擔(dān)心糾結(jié)。睡不著你就閉目養(yǎng)神。對(duì)自己做出很困的心理暗示，中午能睡10來分鐘就可以，也不要過于的去糾結(jié)。只要你每天睡眠保證充足就可以的。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你說尤其中午的時(shí)候，總是睡不著，只會(huì)讓人感到非常的痛苦，您這種情況最主要的原因還是由于焦慮引起的，當(dāng)你中午的時(shí)候，越想睡卻越睡不著，這樣就會(huì)更加重您的焦慮
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在服用勞拉西泮，這種藥物既可以安眠也可以抗焦慮，先從半片開始慢慢的往上服用，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下是不會(huì)出現(xiàn)依賴性的，除非是自己自行服用長(zhǎng)期大劑量的會(huì)導(dǎo)致

      病情分析：
      這個(gè)年齡段，只要晚上睡眠質(zhì)量尚好，中午即便不午睡也不會(huì)導(dǎo)致下午身心疲憊的。更沒必要服用勞拉西泮進(jìn)行助眠，不然時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)產(chǎn)生成癮性的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)學(xué)習(xí)中的壓力，如果下午經(jīng)常的感到頭暈、頭痛，要讓家人陪同去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)檢查，排除貧血，血壓低、心臟供血環(huán)足等疾病，再考慮心理方面的問題。
      以上是對(duì)“中午睡不著覺下午很頭疼很頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了中午睡不著覺的現(xiàn)象，下午就會(huì)影響你的學(xué)習(xí)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間服用勞拉西泮會(huì)有依賴性，中午服用有可能會(huì)影響你下午上課，這種情況建議你最好進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，下課的時(shí)候可以到教室外面活動(dòng)一下，中午躺在床上時(shí)可以聽聽輕音樂，閉著眼睛把自己融入到音樂中去，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)，不要著急，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。