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運動出汗后如何預防感冒

女 | 31歲 2021-11-25 14:46:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好！我已經(jīng)31歲了，身體一直都很虛弱的，很容易感冒，我想請問一下醫(yī)生，在運動出汗后如何預防感冒的啊？麻煩具體解答一下，非常的謝謝！

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殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網(wǎng)友：16942稱贊：3
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2021-11-25 14:48:42 我要投訴

      運動后出汗，腠理開泄，很容易外感風寒出現(xiàn)感冒癥狀，建議出汗后，避免脫衣或去陰涼處，平時建議適當鍛煉身體，提高機體免疫力。

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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