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2023-01-07 13:04:25 我要投訴
只吃菜是可以減肥的，但是營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一。在減肥過(guò)程中我們要合理的搭配飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，會(huì)對(duì)我們的身體造成危害。在減肥的過(guò)程中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者是低熱量，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以多增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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