健康咨詢描述: 我是學(xué)體育的,因為意外,左小腿骨折,脛骨直接斷掉,腓骨斷成三節(jié),已經(jīng)做手術(shù)三個月了,脛骨長得還挺快,照片看已經(jīng)模糊了,但是腓骨卻沒有動靜,現(xiàn)在已經(jīng)勉強(qiáng)可以用點力了,我想請問怎么樣做康復(fù)訓(xùn)練可以讓我參加一年半以后的體考
您好,您的情況注意避免勞累,您的情況因為腓骨骨折不承重,可以逐漸恢復(fù)。具體康復(fù)訓(xùn)練可以抬高患肢,適當(dāng)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,一般需要拍片復(fù)查骨折愈合良好后在醫(yī)生指導(dǎo)下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。注意局部血液循環(huán)情況,嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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