有問必答網(wǎng)外科骨科 → 膝蓋骨外側(cè)彎曲處下方

膝蓋骨外側(cè)彎曲處下方

男 | 44歲 2021-11-25 13:16:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 坐久了站起來疼  平時站立有張膏藥貼在上面似的。上樓的時候不疼,下樓的時候疼。還有腳心踩到東西感覺無力,腿還顫抖。

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱贊:1
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2021-11-25 13:18:59 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好,還需要排除椎間盤突出的情況

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