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就是工作的時(shí)候，有時(shí)站著，就是大腿和小腿

男 | 32歲 2021-11-25 13:15:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就是工作的時(shí)候，有時(shí)站著，就是大腿和小腿有時(shí)候抽筋，可以說膝蓋后面，抽的不是很厲害，最近幾天有的！以前沒有過，這是怎么回事?。?

想得到的幫助：就是工作的時(shí)候，有時(shí)站著，就是大腿和小腿有時(shí)候抽筋，可以說膝蓋后面，抽的不是很厲害，最近幾天有的！以前沒有過，這是怎么回事?。?

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2021-11-25 13:19:12 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好