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晚上睡覺身體右邊翻身腿上的筋抽住了，一翻

女 | 19歲 2021-11-25 12:46:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺身體右邊翻身腿上的筋抽住了，一翻身腿抽筋的要命，帶的腰好要閃了的感覺，請問醫(yī)生做啥運動能改正過來不疼痛？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：請醫(yī)生就我的闡述給以建議

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 12:48:41 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要檢查一下磁共振排除椎間盤突出的情況

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