您好,骨質(zhì)增生退行性變隨著年齡增大會逐漸加重,和勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站也有關系,同時骨質(zhì)疏松癥也會引起疼痛和骨刺加重,這個年齡處于絕經(jīng)期激素變化容易引起骨質(zhì)疏松癥,您可以全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽。在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,主要注意休息避免勞累受涼負重,應用激素補充或者藥物中藥治療骨質(zhì)疏松癥藥物比如密蓋息等也有幫助
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