夏天怎么瘦身才比較好??？
男 | 25歲 2021-11-25 09:41:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在已經(jīng)有兩百多斤了，平時(shí)也沒有在做運(yùn)動(dòng)，但是現(xiàn)在天氣也慢慢開始變熱了，上下樓梯都感覺比以前累一點(diǎn)。而且我一到夏天喘氣就會(huì)喘得特別厲害，還容易出汗，不知道和我的體型是不是會(huì)有一些關(guān)系。
想得到怎樣的幫助：夏天怎么瘦身比較好？
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2021-11-25 09:44:22 我要投訴
你好，肥胖的病因多見于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房
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