萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？

      萵筍葉并沒(méi)有特別高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)萵筍葉也有利于腸胃的蠕動(dòng)，如果本身腸胃并沒(méi)有不適的癥狀的話，是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖秤玫?，也可以補(bǔ)充自身的維生素以及葉酸。另外建議日?？梢远嗍秤靡恍┬迈r的蔬菜和水果。

      萵筍葉中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有尼克酸的成分，對(duì)人體可以起到促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力的作用，還可以起到促進(jìn)消化，清肝利膽，調(diào)節(jié)血糖的作用。