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手淫導(dǎo)致集中力不能集中

男 | 32歲 2021-11-25 05:51:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有十六七年的手淫史，還挺頻繁，由于經(jīng)常打球，身體還好，就是精神方面，集中力不集中，每當(dāng)學(xué)習(xí)時，就會集中力不集中，會故意讓思維不集中，會用眼睛的余光去看周邊的其他東西，就會集中力不集中，學(xué)習(xí)效率極低！很苦惱，問怎么辦，謝謝！:

想得到的幫助：集中力不集中，每當(dāng)學(xué)習(xí)時機(jī)會故意似的讓思維不集中，會用余光看周邊的的其他東西，造成集中力不集中，就跟腦子分裂似的，很苦惱，求解決方案，謝謝！

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2021-11-25 05:53:46 我要投訴

手淫是一個不太好的習(xí)慣，很容易引起腎氣虧虛，出現(xiàn)你所說的這些癥狀，我個人覺得要控制手淫的頻率，一周不能超過兩次，同時口服一些補(bǔ)腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸對癥治療。如果手淫已經(jīng)變成強(qiáng)迫癥，可能還需要心理的干預(yù)。