最近記憶力差，集中力極差，
健康咨詢描述： 大概是前幾個星期吧，突然腦子非常沉重，不管什么東西都記不清，有時候別人說話也聽不清楚；然后集中力也不好，壓根就集中不起來，反正每天我也不知道是怎么過來的了，成績也下降的厲害，明年就要高三了，我都不知道該怎么辦。我也試著拼命的調(diào)節(jié)自己，然而好像一點用也沒有。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，長期睡眠不足，神狀態(tài)不好，過度緊張引起的腦子沉重，記憶力下降，注意力不集中。
指導(dǎo)意見：
放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些肉類，蛋類，新鮮的水果，蔬菜，牛奶，核桃等等?？臻e時間，經(jīng)常到戶外去跑跑步，打打籃球，踢足球，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
但是醫(yī)生，我想問你一個問題可以嗎？就是有沒有人不喜歡快樂的那種感覺。我就不太喜歡。我聽音樂也是。我在班里我就感覺我好像奇奇怪怪的。但是這種現(xiàn)象是最近才出現(xiàn)的。
感謝你的再次咨詢，有的人在心情低落時會不喜歡快樂的感覺，如果只是偶爾有也是一種正常的現(xiàn)象。希望你學(xué)會調(diào)適自己的情緒，早日恢復(fù)健康快樂的狀態(tài)。
病情分析：
你是一個高二的學(xué)生，最近發(fā)現(xiàn)記憶力差，很難集中注意力，并且導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，為此你很苦惱，很想解決這個問題，很想走出這個困境。
指導(dǎo)意見：
我的建議是把自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏慢下來，可能是前一段時間過于緊張，把學(xué)業(yè)看得過重重，導(dǎo)致自己的身體機能下降，記憶力下降，建議您在保證正常的學(xué)習(xí)之外，拿出一定的時間做去做戶外活動，放松自己。
醫(yī)生，，我該怎么放松呀；而且我也不是因為學(xué)習(xí)緊張才這樣的。我也不知道為什么。。
運動特別是戶外有氧運動是最好的放松方式去做吧
病情分析：
咨詢者為17歲男生，自述最近記憶力特差，也很難集中注意力，成績下降厲害，很為明年高考擔(dān)憂。初步考慮有神經(jīng)衰弱癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，找到相對應(yīng)的壓力源和認(rèn)知偏差，逐步恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，希望你早日恢復(fù)。
以上是對“最近記憶力差，集中力極差，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，請問一下世界上有沒有人不喜歡快樂喜歡憂傷的人，這正常嗎？
您現(xiàn)在的思維和感受偏向悲觀，這確實屬于一種心理問題，發(fā)展下去很可能會成為焦慮、抑郁等癥狀。
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