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我今年15了,1米65的個子,怎樣鍛煉能

男 | 26歲 2021-11-24 23:24:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我今年15了,1米65的個子,怎樣鍛煉能讓我長到1米8左右。我今年15了,1米65的個子,怎樣鍛煉能讓我長到1米8左右。

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張利勇
張利勇 揚州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友:35028
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2021-11-24 23:27:35 我要投訴

      你好,要多鍛煉身體,多做運動,保持有充足的睡眠,不熬夜要注意飲食,多吃含鈣高的食物,飲食要充足,有營養(yǎng),可以服用蛋白質(zhì)粉。

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