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為什么減肥沒有效果

女 | 0個月 2021-11-24 22:37:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我是來自于黑龍江省哈爾濱市巴彥縣巴彥鎮(zhèn)的一個小村莊的一個女孩，現(xiàn)在讀大學(xué)三年紀(jì)，本來就因為自己是農(nóng)村人的身份受到大家的歧視，我還有一個更大的問題，就是我是個很胖的女孩，這個讓我變得很沒有自信。我一直很努力的在減肥，可是一直沒有效果

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張利勇
張利勇 揚州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:40:44 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意飲食，要清淡的菜，吃八分飽，不飽飲暴食，另外多進(jìn)行戶外活動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不吃辛辣油膩高熱量的食物。

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