減肥沒有效果，沒有效果

      病情分析：
      你好，通常運動，鍛煉減肥還需要時間過程的，所以需要堅持才可以達到預(yù)期，
      指導(dǎo)意見：
      建議，運動鍛煉減肥需要達到一定時間，以及一定活動鍛煉才會有效果，燃燒多余脂肪，所以還需要堅持才可以達到預(yù)期，
      

      病情分析：
      減肥是一個慢長過程，不會短時間內(nèi)有效，繼續(xù)堅持下去，一定會有效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜，水果要適量，過甜的水果盡量不吃，不吃甜食，堅持運動鍛煉。
      
      以上是對“減肥沒有效果，沒有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！