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每天騎車能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-24 20:19:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天騎車能減肥嗎

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:34:22 我要投訴

      每天騎車能減肥的，建議騎車時間保持一個小時左右，騎車使運動節(jié)奏穩(wěn)定，減肥人士可達到高效燃脂的目的，不僅是可以鍛煉腿部，還能起到全身體態(tài)調(diào)整的作用，從而達到減肥效果。

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