健康咨詢描述: 我得近視眼也有幾個月的時間了,最近也是一直在積極的治療近視眼,用了一種儀器,也不知道能不能有效果。學(xué)習(xí)也很緊張。為了不讓眼睛疲勞。哪種光線最柔和一些。
想得到怎樣的幫助:請問哪種光線才不能傷害到眼睛
對眼睛好的燈光有以下的幾種要求,首先光線要連續(xù)不斷地,短時間內(nèi)無明暗的變化,沒有頻閃的狀況,這樣的燈,對眼睛是有好處的,另外色溫是在4000到4600k左右,色溫要適中,并且要柔和,還偏點(diǎn)黃色,這樣都比較適合閱讀。另外對眼睛有好處的光應(yīng)該是散射的光,光照面積應(yīng)該是大的,沒有對比度很強(qiáng)的陰影。另外不是單色光。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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