懷孕練瑜伽有危險嗎

      懷孕如果身體狀況允許，是可以練瑜伽的。孕期適當?shù)木氳べ?，可以增加身體的柔韌性，可以幫助陰道分娩的。當胎兒情況穩(wěn)定之后，可以酌情進行鍛煉的。建議去正規(guī)的醫(yī)療機構的孕婦學校。

      你好，孕期瑜伽一般從四個月就可以開始做了。前三個月的時候，由于胚胎主著床尚不牢固，容易導致流產(chǎn)。孕期運動避免強度過大、運動幅度太大，劇烈的運動可能會導致胎盤早剝，胎膜早破，流產(chǎn)早產(chǎn)等，所以具體瑜伽的選擇要根據(jù)個體情況有選擇性的進行。