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2021-11-24 13:16:53 我要投訴
每人建議每天攝入食鹽的量，最好不要超過6克，攝入的過少會導致低鈉血癥的發(fā)生，會出現(xiàn)頭暈乏力，攝入的過多，可以使體內(nèi)鈉離子和鈉離子的成分蓄積過多，會導致水鈉潴留的發(fā)生，引起高血壓等等。
2021-11-24 20:50:45 我要投訴
根據(jù)衛(wèi)生組織建議，一般人群每日食鹽為6~8克，4歲左右可以吃兩克左右。食鹽過多能夠引起高血壓的發(fā)生率增加，還會加重腎臟的代謝負擔。平時飲食要清淡，要注意多喝水。
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