健康咨詢描述: 高壓159低壓150頭暈非常嚴(yán)重,吃藥壓不下來,渾身乏力,頭痛
正常收縮壓應(yīng)在90-140mmHg之間,舒張壓應(yīng)在60-90mmHg之間。你這情況建議自身調(diào)理結(jié)合吃藥??捎柚兴庒樉谋孀C調(diào)理,平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,忌辛辣刺激食物,忌煙酒,忌油膩,控制鈉鹽攝入,清淡飲食,適當(dāng)鍛煉,不要熬夜,早睡早起,堅(jiān)持每晚用溫開水艾葉泡腳20分鐘左右,常按摩足三里、涌泉穴可有效改善心腦循環(huán),控制血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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