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請問這三種保健品可以一起吃嗎

男 | 27歲 2021-11-24 09:47:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一周健身增肌三次，swisse的復(fù)合維生素片和牡蠣片還有鈣片可以一起吃嗎？平時沒有吃海鮮，青菜吃的少，日均鈣攝入不到500，檸檬酸鈣一天也需要2粒

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-11-24 09:50:56 我要投訴

      保健品主要是起個輔助的作用，關(guān)鍵是自己一定要堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物絕對不要挑食，或者是偏食，晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，就口服一種就可以了啊，不主張吃的過多，一定要知道飲食的重要性

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