。買了一種保健品。。

      有一定的緩解的作用，也要根據(jù)情況決定避免熬夜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天堅持鍛煉鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

      這種保健品是有助于改善記憶力，但是每種藥物對同的人，它的效果不相同，沒有很大的副作用。乳鈣也是補(bǔ)鈣的一種品種，如果缺鈣的時候也是有效果的。正常飲食，不挑食，不偏食，就能攝取足夠的鈣供自己應(yīng)用。