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香蕉可以預(yù)防緩解便秘嗎?

男 | 0個(gè)月 2021-11-24 07:49:17 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 香蕉可以預(yù)防緩解便秘嗎?

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:99500稱贊:7
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2021-11-24 08:56:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好:香蕉可以預(yù)防緩解便秘,香蕉性寒,富含膳食纖維,果膠,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有助于排便,但要吃熟透的香蕉,便秘的話不要吃辛辣刺激煎炸食物,多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物,多喝水,多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通暢。

何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)內(nèi)科慢性病診治,尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友:33537
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2021-11-24 09:51:32 我要投訴

      香蕉可以緩解便秘的癥狀的,平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,同時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,避免勞累,避免受涼。吃完飯以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),也能夠緩解便秘的癥狀的。

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結(jié),大便難)

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溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀:排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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