懷孕了土豆能吃嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，可以吃。懷孕期間飲食需要多樣的，因?yàn)椴煌氖澄镉兄煌臓I養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量。建議在懷孕期間每天的膳食應(yīng)當(dāng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。在食物的選擇上，建議平均每人每天攝入12種以上食物，每周25種以上。

      懷孕后是可以土豆的，土豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及微量元素等，孕期食用對(duì)胎兒生長發(fā)育很好，懷孕期間可以多吃一些新鮮的水果蔬菜以及瘦肉，奶類，蛋類，魚蝦等食物，定期孕檢。