胸部外擴.有疼痛.下垂現(xiàn)象.戴什么胸罩都不舒適曾經(jīng)和效果:沒

      你好，有些年輕的女孩子，因為穿戴胸罩的時間較晚，或者長期穿那種沒有鋼托的胸罩，都會造成乳房下垂。年輕女性乳房下垂嚴(yán)重影響美觀之余，甚至還影響到了身心健康，給她們的日常生活帶來很大的困擾。而用內(nèi)衣來挺拔乳房畢竟不能從根本上改變下垂的癥狀，這時你可以考慮手術(shù)或者中醫(yī)按摩等方法了.平時要選擇適合自己的乳罩，進行適量的鍛煉。1，穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.2,經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán).