兩周前死亡焦慮復(fù)發(fā)，真的希望這次能徹底解決

健康咨詢描述： 6年前出現(xiàn)過(guò)一次，后來(lái)花了幾個(gè)月和同學(xué)玩電腦游戲恢復(fù)了，以為不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。目前在讀研，但是受疫情影響，7個(gè)多月沒開學(xué)了，父母在外地工作，兩周前晚上睡覺時(shí)突然想到時(shí)間流逝好快，接著又開始想起死亡，真的好怕死亡的未知和分別，目前會(huì)經(jīng)常想起死，還有網(wǎng)上查資料，甚至還想研究死后有沒有靈魂，有沒有另一個(gè)世界，當(dāng)然我每天也在堅(jiān)持鍛煉，睡眠暫時(shí)正常，只是這種感覺太不好了，要是能想通或者不去想就好了。主要是目前生活比較完美，真的太不舍了，甚至不想讓時(shí)間流逝。另一方面，我也怕以后還會(huì)復(fù)發(fā)，尤其是老了以后。