吃栗子補(bǔ)銅有什么好處

      栗子富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素。栗子還具有健脾益氣，補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，一般人均可食用，尤其適合老年腎虛者氣管炎，痰咳者，栗子富含維生素c能維持牙齒，骨骼，血管，肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟等癥狀。

      吃梨子可以幫助人體所需要的銅元素，銅元素對于血液中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，比如人的頭發(fā)，皮膚和骨骼組織等發(fā)育和功能都有影響，梨子里面含有不飽和脂肪酸和維生素，能夠防止動(dòng)脈硬化高血壓等等。