健康咨詢描述: 我平時做事的時候經(jīng)常很謹慎,每次做完了都要確認好幾遍,每次弄的心里很緊張,這樣持續(xù)了很久,最近發(fā)現(xiàn)問題嚴重了,到醫(yī)院檢查是強迫癥,準備治療。
想得到怎樣的幫助:得了強迫癥該如何治療?
平時做事的時候經(jīng)常謹慎,每次做完了都要確認好幾遍,每次弄得心里很緊張,這樣持續(xù)了很久,這種情況有強迫癥的表現(xiàn),建議分散自己的注意力,不要胡思亂想,培養(yǎng)自己的興趣愛好,做一些其他感興趣的事情。
強迫癥的主要治療方法是通過藥物治療和心理治療為主的藥物,常常選用的是具有抗強迫作用的抗抑郁藥,比如說伏沙明帕羅西汀等等,心理治療也是必需的,常用的有認知行為療法,冥想練習等等
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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