陽虛體質(zhì)的食療方法有哪些？

女 | 25歲 2021-11-23 07:13:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就有手腳冰涼的狀況，尤其到冬天特別明顯，夏天的時(shí)候別人開風(fēng)扇或空調(diào)我就覺得冷，還特別容易感冒，尤其是冬天，三天一感冒的那種，在稍微熱一點(diǎn)的地方就很容易上火。吃涼的就感覺特冷，還特愛吃涼的。

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2023-01-04 09:32:56 我要投訴

陽虛體質(zhì)就容易出現(xiàn)怕冷手腳涼的情況，多吃一些補(bǔ)腎陽的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，紅棗，黃鱔，鹿鞭等食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體抵抗力，也可以用韭菜籽泡水喝。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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