痛經(jīng)保養(yǎng)怎么做？

      根據(jù)身體患有痛經(jīng)的臨床病變表現(xiàn)情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了受寒受涼體內(nèi)激素代謝紊亂導(dǎo)致攝影出現(xiàn)。月經(jīng)期間腹部組織疼痛的病變。首先要做好身體的防寒保暖，做好防曬護理，通過溫經(jīng)散寒，艾灸等調(diào)經(jīng)藥物進行規(guī)范治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好，女性月經(jīng)期痛經(jīng)，需要注意腹部保暖，隨時觀察天氣變化，適當添加衣物，不要受涼，飲食溫熱清淡，要吃生冷刺激食物，多吃藥食同源的溫熱食物，注意飲食要營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，避免過度勞累，適量運動，調(diào)節(jié)心情。