有什么方法能治失眠的。
女 | 24歲 2021-11-23 02:31:09
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 3天才睡不到10小時(shí)。有時(shí)候很困很想睡但頭腦很清醒。睡又睡不著。也沒(méi)想什么。腦子放空也睡不著。有試過(guò)喝酒。多多喝少都一樣。喝多頂多睡3小時(shí)就醒了。是什么原因。有什么解決辦法。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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