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岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫
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2021-11-23 13:31:48 我要投訴
青菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素，各種礦物質(zhì)，鈣，鐵磷，鉀，鈉鎂等微量元素，平時(shí)多吃青菜，對(duì)身體是非常有益處的，還可以起到健腦的作用，還可以補(bǔ)充各種礦物質(zhì)，還可以防止便秘。
何劉鑫 九江市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肺癌,大腸癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宮頸癌,
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2021-11-23 12:48:01 我要投訴
像綠葉青菜當(dāng)中含的一些維生素礦物質(zhì)還是非常多的，比如說(shuō)一些B族維生素這一類(lèi)的，那么對(duì)于我們?nèi)梭w攝入這些的維生素還是說(shuō)會(huì)有一定的好處，所以說(shuō)在烹飪方法這方面最好還是說(shuō)要講究保留食物當(dāng)中最大的營(yíng)養(yǎng)素。
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