希望能幫忙解答，我真的好累

      病情分析：
      特別能理解你的感受，不被人（特別是父母）理解，是怎樣的一種感受。我特別好奇別人的眼光會(huì)給你帶來怎樣的影響？現(xiàn)在去回想幼兒園小學(xué)階段的同學(xué)和老師，都能想起來嗎？
      指導(dǎo)意見：
      希望給別人留下好的印象，但是這個(gè)別人只是近一段時(shí)間的，慢慢隨著時(shí)間的消逝，能有多少人記得呢？就算記得，別人有別人的生活，會(huì)有那個(gè)經(jīng)歷和時(shí)間來回憶過往嗎？

      病情分析：
      你好，通過你的這些情況描述來看，考慮你有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，其實(shí)這個(gè)年齡存在叛逆期，會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，慢慢的調(diào)整是可以改善的，不要過分的焦慮和擔(dān)心，我也很理解你現(xiàn)在的心情，這也與你受到的事物刺激，學(xué)習(xí)壓力過大，強(qiáng)迫思維有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以先放松一下心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，能有效的提高睡眠質(zhì)量，精神上也避免壓力過大，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，慢慢來調(diào)整，同時(shí)，精神上適當(dāng)?shù)姆潘?，多給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，讓自己能夠充實(shí)起來，有助于您增強(qiáng)自信心，另外，多與家人朋友進(jìn)行心平氣和的交流溝通，找到合理的途徑來宣泄情緒，不要過分的壓抑自己，慢慢來調(diào)整！

      病情分析：
      十二歲開始進(jìn)入青春期，思想和情緒活躍也極不穩(wěn)定。也是青春期抑郁癥的高發(fā)期。而你描述的癥狀，完全符合抑郁癥的基本特征。
      指導(dǎo)意見：
      建議你做一個(gè)抑郁癥心理測試。并把這種情況告知家長，家長的配合以及家庭關(guān)系的改善，是抑郁康復(fù)的必要條件。同時(shí)應(yīng)該接受心理醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，必要時(shí)接受心理治療。
      以上是對“希望能幫忙解答，我真的好累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！