腎陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是陰陽(yáng)兩虛，跟熬夜、作息不規(guī)律、房勞過度等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)和陰陽(yáng)的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金匱腎氣丸和精烏膠囊治療一段時(shí)間看看。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，盡量清淡飲食，不要頻繁性生活。

      腎陰陽(yáng)兩虛的患者，首先要注意個(gè)人的情緒，不能有過度的壓抑，煩躁或壓力過大，飲食上就不能吃涼性食物可以多吃一些，瘦豬肉，核桃，豬肝，銀耳，黑米，牛肉，豬腰等健脾胃，養(yǎng)肺，固腎的食物。