腎精虧虛腎氣虛陰陽兩虛

      身體虛弱”實際上就是體質(zhì)不好，抗病能力差，改善“身體虛弱”必須從生活方式和飲食開始調(diào)整。首先必須要食欲好，如果沒有其他的病癥，可以用一點健胃消食片來增加食欲。飲食上多吃高蛋白飲食，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、大走、魚蝦等，新鮮的蔬菜和水果也很重要，能增加體內(nèi)的維生素，還能保證排便通暢。多喝水促進(jìn)身體的排毒，時令冬季可以加一些滋補身體的藥膳，比如用雞湯+黃芪+大棗燉吃，可以很好的補氣補血。當(dāng)然鍛煉身體也很重要，每天堅持半小時，逐漸你的體質(zhì)會越來越好，不再虛弱。
      

      病情分析：
      你好，你的情況從中醫(yī)辨證，有可能還是因為腎陽虛的原因，建議還是用中藥調(diào)理調(diào)理吧
      指導(dǎo)意見：
      具體的方子，建議最好是到醫(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)你的舌苔、脈象等綜合辨證后對癥治療。