只吃米飯可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 17:59:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：只吃米飯可以減肥嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

干軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性幫助網(wǎng)友：8086

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-22 20:05:09 我要投訴

減肥期間可以吃米飯，但是不建議減肥期間只吃米飯，這樣這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。在減肥期間要制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，飲食上要保證蛋白質(zhì)的攝入，新鮮的蔬菜和水果以及碳水化合物的攝入少吃或者不吃高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，持之以恒，會(huì)對(duì)減肥有一定的幫助

王麗娟淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網(wǎng)友：34813稱(chēng)贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-22 18:45:07 我要投訴

如果你只是吃一些米飯的情況，這種情況應(yīng)該是可以達(dá)到減肥的效果，但是也不可以呀，那達(dá)到減肥的效果不能吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，這種正常營(yíng)養(yǎng)不良了，這種情況也會(huì)影響身體健康，所以說(shuō)你想健康減肥，就是吃一些營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要控制，不能吃特別多可以鍛煉。

查看更多關(guān)于只吃米飯可以減肥嗎... 的醫(yī)生回答>>