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臉色黃吃什么好？

女 | 24歲 2021-11-22 14:48:58 2人回復來自未知

健康咨詢描述：從小我就很消瘦，吃什么都不長肉，吸收不好，臉色難看的很，一點血色都沒有，泛黃的很，平時月經不正常，月經量很多，手腳冰涼，怕冷的很，試過很多方法，一直都無法緩解，平時不化妝都不好意思出門。

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2021-11-22 14:53:45 我要投訴

指導意見：
這種臉色黃的情況考慮是血虛，跟食少挑食、勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關系，可以服用養(yǎng)血益氣的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服人參養(yǎng)榮丸或者復方阿膠漿治療一段時間看看。

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2021-11-22 15:43:40 我要投訴

在平時日常生活中臉色發(fā)黃的話平時在飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，這些水果中含有豐富的維生素C對皮膚是有好處的，平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，可以有效緩解臉色發(fā)黃的癥狀。