健康咨詢描述: 我的性格比較內(nèi)向,最近總是感覺自己有精神強(qiáng)迫癥似的,做一件事情反復(fù)去確認(rèn),總是想一些不存在的事情,總感覺所有人都在看著我,議論我,有時候心里提醒自己這不是真的,但總是控制不住,有時覺得呼吸都很困難。
想得到怎樣的幫助:得了精神強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦?
根據(jù)你的描述,這種情況還是精神強(qiáng)迫癥。建議你平時要分散自己的注意力,不要胡思亂想,平時要做一些其他感興趣的事情,及時分散自己的注意力??梢钥紤]心理治療以及藥物治療。綜合性的治療是可以治愈的。
首先從你目前所描述的這些情況來看,你確實存在有一定的強(qiáng)迫性思維,但是你這種總感覺別人都在看著你議論你,你自己心里面提醒自己不是真的,但是控制不住的認(rèn)為這些東西是真的存在,有可能存在有關(guān)系,妄想。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診,以便于明確診斷并干預(yù)治療,會有幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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