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小孩早餐吃什么最有營養(yǎng)?

女 | 3歲 2021-11-22 13:09:57 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我女兒從小開始早餐都是只吃稀飯,我朋友說她女兒早餐每天都吃很多不同的東西。我也很擔心小孩一直都只吃一種早餐營養(yǎng)不夠,而且會吃膩的,就想換換別的給她試試。

想得到怎樣的幫助:小孩早餐吃什么最有營養(yǎng)?

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孫艷敏
孫艷敏 四平市中心人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 兒科呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)心血管等系統(tǒng)常見病,疑難雜癥的 幫助網(wǎng)友:17976
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2021-11-22 13:31:06 我要投訴

      小孩早餐這種情況首先需要看一下具體飲食的情況,可以適當?shù)某砸恍┼胖囝?,嗯,饅頭包子等等都可以的,也可以適當?shù)某砸恍┒怪破返鹊?,也是有利于身體健康的,還需要注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng),少吃一些辛辣刺激性的食物。

張鑫
張鑫 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,支氣管炎,肺炎,消化不良。 幫助網(wǎng)友:7349
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2021-11-22 13:22:11 我要投訴

      你好,小孩子早餐的話,還是要保證足量的蛋白質(zhì)、能量以及維生素的攝入??梢赃m當?shù)暮纫恍┡D袒蛘呤嵌節(jié){,吃一點雞蛋等等。還可以給予一些全面的面包,或者是一些饅頭花卷,盡量保證飲食多樣化。

王秀麗
王秀麗 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 性支氣管炎、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管肺 幫助網(wǎng)友:36365
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2021-11-22 13:31:37 我要投訴

      你好。孩子的早餐應(yīng)該多樣化的,不能給孩子吃的太單一,太單一的話,孩子容易嗯,吃膩了,而且營養(yǎng)也跟不上,所以建議給孩子嗯。飲食多樣化可以有牛奶,稀飯,面包蛋糕,各種餅類或者雞蛋,雞蛋餅這些都可以的,都是很有營養(yǎng)價值的。
      以上是對“小孩早餐吃什么最有營養(yǎng)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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