孕期脫發(fā)厲害怎么辦？

      孕期的話比較厲害的情況下，那么你一個(gè)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)理，但是你不能夠隨意服用藥物，首先保持心身舒暢，避免高脂肪的或者是過于辛辣的飲食，而且要適當(dāng)?shù)娜敉庾邉?dòng)。建議你可以先吃一些具有營養(yǎng)腦神經(jīng)，增強(qiáng)毛囊營養(yǎng)的一些個(gè)食物，比如說是黑芝麻，核桃，香蕉。

      孕婦如果出現(xiàn)有頭發(fā)比較厲害的這種情況的話，那你還是應(yīng)該從飲食方面多吃一些營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，清淡的飲食調(diào)理為主，不要經(jīng)常有熬夜的一些不良習(xí)慣，需要多保養(yǎng)身體增強(qiáng)體質(zhì)。

      在孕期嚴(yán)重的脫發(fā)，那么這種情況不建議你隨意服用藥物，一定要注意首先要調(diào)整好自己的飲食，避免吃高脂肪過于油膩辛辣的食物，你可以多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物去調(diào)理改善，而且要保持心情舒暢，避免其出現(xiàn)精神壓力大，可以去戶外經(jīng)常的走動(dòng)活動(dòng)，但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“孕期脫發(fā)厲害怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！